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    本来很愤怒,为什么看到喜欢的人就不生气了呢?

      发布时间:2020-03-21

      一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

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      平常心对待,,或者阿Q思想,,这个很难的,真的面对的时候,当务者迷啊!所以建议生气时什么都不要说,转身就走,一个人静一静就好了
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      是他觉得她想要接受的那个人不够优秀,而他自己因为已有老婆不能和她在一起

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      人一切的痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。---王小波 人生总是被许多无奈包围,愤怒来自心理上的落差,是神经系统的剧烈反映引起肾上腺激素等的内分泌液的大量分泌,的一种反应。 但是,愤怒本身就是对无能的否定。愤怒是一种能力。愤怒,就...

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      一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱...

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      您好!很荣幸为您回答:首先跟家庭的关系有关,也可能基于家庭基因的传播和家庭条件的感染。周围的一切事物和自己接触的事情都能改变一个人的性格和脾气,当然这是需要很长时间的。或者一年、两年、更多的是从小家庭的因素。我表现生气时候总是...

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      生气只是习惯问题。要改变一个习惯很难,但是有恒心就可以慢慢地,慢慢地改,要循序渐进。首先遇事就要调整心态,生气并不能改变什么,不是每个人都能惯着你,宠着你,容得你。要有礼貌,生气就是一种不礼貌。然后,准备发火的时候就忍,你就会...

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      因为人本来就是自私的,别人把你喜欢的东西抢走了你肯定会生气,更别说人了,一样的道理

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      从正面来说,此人心理承受力极强,善于控制情绪和面部表情。反面来说,在这种处境依旧表现无所谓的,可能会有后续的报复计划,不排除此人怀有记仇心理只是外表不表现出来。

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      是他觉得她想要接受的那个人不够优秀,而他自己因为已有老婆不能和她在一起

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